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Papaia com iogurte e linhaça moída

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Ingredientes

Ajustar doses:
meia unidade Papaia
1 Iogurte natural magro pode optar por iogurte se sabor se preferir
2 colheres sobremesa Linhaça moída
a gosto Adoçante líquido opcional

Papaia com iogurte e linhaça moída

Se sofre de obstipação, esta receita é uma ótima alternativa para incluir regularmente na sua dieta!

  • Serve 1
  • Fácil

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Se sofre de obstipação, esta receita é uma ótima alternativa para incluir regularmente na sua dieta!

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Passos

1
Concluído

A preparação...

Corte a papaia ao meio e retire as sementes.
Adicione 6 gotas de adoçante líquido ao iogurte natural e mexa bem até ficar cremoso (opcional).
Cubra a papaia com o iogurte batido. Polvilhe com a linhaça moída.
Já Está!

Mariana Abecasis

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.

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