Iogurte natural com aveia e kiwi

Características:

Tipo de cozinha:

Excelente opção para lanche ou pequeno-almoço!
Rico em fibra, ajuda no funcionamento do intestino e no controlo do apetite!

3
Serve 1
Fácil

Ingredientes

1 Iogurte natural magro
ou kefir ou iogurte vegetal natural
1 Kiwi
maduro
2 colheres sopa Flocos de aveia
rasas
a gosto Adoçante líquido
opcional

Excelente opção para lanche ou pequeno-almoço!

Rico em fibra, ajuda no funcionamento do intestino e no controlo do apetite!

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Passos

Concluído

Preparar

Descascar e fatiar o kiwi.
Bater o iogurte natural com adoçante líquidos a gosto e juntar os flocos de aveia ao natural.
Deitar numa taça metade do kiwi e cobrir com o iogurte batido com a aveia.
Servir com o restante kiwi à parte!

Mariana Abecasis

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.