Ingredientes
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2 Pernas de frangoperna e/ou coxa
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1 Couve florpicada em modo "arroz de couve flor"
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1 dente Alhopicado
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3 ramos frescos Coentrospicados
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a gosto Sal
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1 colher sopa Azeite
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1 chávena Água
Saiba como transformar um prato leve, ideal para dieta, numa refeição suculenta a cheia de sabor!
Passos
1
Concluído
45
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Assar o frangoNum pirex colocar as pernas de frango com a pele voltada para cima e temperar com sal grosso. |
2
Concluído
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Fazer o "arroz" de couve florNuma frigideira previamente aquecida com 1 colher de azeite juntar o alho picado e os coentros picados. Cozinhar 1 minuto. |