Lascas de bacalhau grelado em cama de puré de abóbra
Combinação deliciosa, ideal para os dias mais frios!
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Ingredient: Azeite
Salada de Tofu, maçã e nozes
Deliciosa para vegetarianos, simpatizantes, amantes de saladas e até mesmo para quem acha que não gosta de tofu!
Lombo de salmão em papelotes com legumes assados com alecrim
Refeição de assados! Simples, prático e delicioso!
Quiche saudável de frango e alho francês
Quiche saudável e deliciosa para toda a família!Sem natas ou base de massa folhada/quebrada... É possível!
Salada de tofu e morangos com molho de balsâmico e mel
Salada deliciosa para vegetarianos, simpatizantes e amantes de saladas e comida saudável!
Cozinha a vapor by monsieur cuisine
Os cozidos a vapor são um dos métodos de confecção mais saudável! Além de não cozinhar com gordura de adição, permite ainda conservar todos os nutrientes do alimento! Toda a família vai adorar!
Puré de abóbora
Se é amante de purés esta receita é para si! Rico em vitaminas e anti-oxidantes, pobre em calorias e ainda potencia o bronzeado!
Salada de pepino, rúcula, atum e ovo
Dias quentes pedem pratos leves e frescos! Nada como uma salada fresca e nutritiva!
Salada de queijo fresco, maçã e amêndoa
Salada ideal para quando apetece uma refeição simples e muito rápida!
Frango assado em água com “arroz” de couve flor de alho e coentros
Saiba como transformar um prato leve, ideal para dieta, numa refeição suculenta a cheia de sabor!
Salada de Burrata, tomate e pinhões tostados
Ótima como salada ou como entrada para quando dá jantares em casa!
