Ingredient: Água

Sopa fria de tomate com fios de ovo

Calor pede líquidos e alimentos frescos! Experimente esta sopa deliciosa de tomate! Ajuda a hidratar e a refrescar!

Mousse de morango Low Calories

Verdadeiro sabor a sobremesa, sem adição de açúcares e baixo em calorias! Ótima para quem quer emagrecer, ser saudável ou simplesmente para quem é guloso!

Frango assado em água com “arroz” de couve flor de alho e coentros

Saiba como transformar um prato leve, ideal para dieta, numa refeição suculenta a cheia de sabor!

A nutricionista

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.

Realizou ainda formações nas áreas da Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional.

Autora de três livros, “A Dieta Perfeita”, “As Receitas da Dieta Perfeita” e mais recentemente “Vamos conhecer os alimentos”, um livro dedicado aos mais novos.

Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis procura simplificar o tema alimentação saudável e mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis não só é simples e prático, como saboroso e está ao alcance de qualquer um!