Alimentos para o bronzeado… Com a chegada do sol e os dias de praia, a vontade de expor o corpo e de estar bronzeada aumenta. Além dos cuidados que deve ter com a exposição solar, pode igualmente escolher uma serie de alimentos que vão contribuir e ajudar na missão bronze!...
Muito se fala das vitaminas e minerais e dos seus benefícios para a saúde. Mas o que são realmente estas substâncias e qual o seu papel no organismo? De uma forma simplista, o organismo humano depende dos nutrientes para a sua nutrição e sobrevivência. Os nutrientes encontram-se nos alimentos...
O legume a que chamamos cenoura é na realidade a raiz de uma planta. As folhas não são utilizadas na maioria das culturas, mas também são comestíveis. A cenoura é um legume que levanta algumas dúvidas e que frequentemente aparece como sendo “evitado” pela “sua concentração de açúcar”. Será...