Obstipação

Papaia com iogurte e linhaça moída

Se sofre de obstipação, esta receita é uma ótima alternativa para incluir regularmente na sua dieta!

Iogurte natural com aveia e kiwi

Excelente opção para lanche ou pequeno-almoço! Rico em fibra, ajuda no funcionamento do intestino e no controlo do apetite!

Obstipação ou prisão de ventre – O que fazer?

Artigos

A obstipação e prisão de vente é um problema que afeta muita gente e que pode condicionar a qualidade de vida. Saiba o que fazer e quais os comportamentos a adotar para minimizar este problema. Quando é que se considera que uma pessoa tem prisão de ventre? A frequência com...

A nutricionista

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.

Realizou ainda formações nas áreas da Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional.

Autora de três livros, “A Dieta Perfeita”, “As Receitas da Dieta Perfeita” e mais recentemente “Vamos conhecer os alimentos”, um livro dedicado aos mais novos.

Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis procura simplificar o tema alimentação saudável e mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis não só é simples e prático, como saboroso e está ao alcance de qualquer um!