Lowfat

Lombinho de porco com laranja e alecrim com salada de tomate e maçã com balsâmico cremoso

Receita prática e deliciosa, pobre em gordura e calorias!

Lascas de bacalhau grelado em cama de puré de abóbra

Combinação deliciosa, ideal para os dias mais frios!

Quiche lowcarb de espinafre e alho francês

Opção saudável de quiche, baixo em hidratos de carbono, baixo em gordura e baixo em calorias! Toda a família vai gostar!

A nutricionista

Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.

Realizou ainda formações nas áreas da Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional.

Autora de três livros, “A Dieta Perfeita”, “As Receitas da Dieta Perfeita” e mais recentemente “Vamos conhecer os alimentos”, um livro dedicado aos mais novos.

Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis procura simplificar o tema alimentação saudável e mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis não só é simples e prático, como saboroso e está ao alcance de qualquer um!