Cozinha a vapor by monsieur cuisine
Os cozidos a vapor são um dos métodos de confecção mais saudável! Além de não cozinhar com gordura de adição, permite ainda conservar todos os nutrientes do alimento! Toda a família vai adorar!
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Alimentação Saudável
Gelado 100% fruta by monsieur cuisine
Gelado cremoso 100% fruta! Sem adição de gordura ou açúcar e pronto em 5 minutos! Toda a família vai adorar!
A problemática da celulite!
Celulite… um flagelo! Sejamos gordas ou magras, a celulite, é um problema que afecta quase todas nós, em maior ou menos escala! Entre os principais factores responsáveis, destacam-se o excesso de gordura corporal, a má circulação e a retenção de líquidos. Apesar de a genética contribuir com um forte peso...
O meu mais recente ajudante: Monsieur Cuisine!
Robots de cozinha… Confesso que até hoje, apesar de reconhecer toda a utilidade, ainda não tinha sentido grande necessidade de recorrer a robots de cozinha. Contudo, nesta nova fase da minha vida, não poderia vir mais a calhar e estou rendida à praticidade e ao auxílio que estes equipamentos de...
Salada de peru, amêndoas laminadas tostadas e balsâmico cremoso
Salada simultaneamente leve e nutritiva. Adoro!
“Risoto” de couve flor
Para os amantes de risotos fica a sugestão de um "risoto" lowcarb! Experimente este risoto de couve flor!
Espiralizado de curgete e cenoura de frango e amêndoa tostada
Super saciante é uma ótima opção para quem procura uma solução low carb para substituir uma refeição de massa!
Dicas e Truques para manter a alimentação saudável no verão!
Vem ai o verão! Época mais esperada do ano! Cheia de sol, calor, praia e roupa pequena! Uma excitação e… uma preocupação! Se por um lado não apetecem pratos quentes e pesados, por outro, há uma série de tentações e petiscos à espreita que podem condicionar a nossa linha! Veja...
Papaia recheada com chia
Ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche rico em vitaminas, fibra e ómega 3!
Mini wrap de bacalhau, ovo e cenoura
Ótima opção para um lanche escolar, lanche de verão ou até mesmo para almoço de praia! Toda a família vai adorar!
Sopa fria de tomate com fios de ovo
Calor pede líquidos e alimentos frescos! Experimente esta sopa deliciosa de tomate! Ajuda a hidratar e a refrescar!
Alimentos MAGROS, DIET e LIGHT: o que escolher?
Actualmente muito se fala sobre alimentos magros, diet e light… Quando vamos ao supermercado deparamo-nos uma variedade gigante de todos estes produtos, e somos bombardeados com as suas super publicidades que nos deixam com o misto de desconfiança, cepticismo e desejo de que estes produtos sejam a resolução para todos...
