Receitas

Salada de mozarela, tomate e morango

Almoços de praia! Substitua as sandes de praia por uma boa salada! Mais nutritivo, mais fresco e muito menos calórico! Ideal para manter a linha no verão!

Salada de pepino, rúcula, atum e ovo

Dias quentes pedem pratos leves e frescos! Nada como uma salada fresca e nutritiva!

Bowl de frango e sésamo em cama de couve flor

Ótima opção para os apreciadores de bolws que procuram uma opção lowcarb!

Sopa fria de rúcula

Ideal para os dias quentes de verão! Refrescante e com poder detox e drenante!

Sopa Express de couve flor e coentros

Sopa simples e rápida de preparar! E fica sempre deliciosa!

Gelado de morango saudável!

Gelado de fruta natural, sem açúcares de adição e baixo em calorias! Toda a família vai adorar!

Papaia com iogurte e linhaça moída

Se sofre de obstipação, esta receita é uma ótima alternativa para incluir regularmente na sua dieta!

Esta é uma boa opção para um pequeno-almoço especial de fim-de-semana ou para um lanche guloso! Opte sempre por crepes caseiros e alterne o recheio dos crepes entre puré de fruta, compotas sem adição de açúcar e fruta fresca.

Bolachas de coco e aveia

Bolachas sem adição de açúcares ou gordura... Super saudáveis! Ótimas para toda a família!

Mousse de morango Low Calories

Verdadeiro sabor a sobremesa, sem adição de açúcares e baixo em calorias! Ótima para quem quer emagrecer, ser saudável ou simplesmente para quem é guloso!