Feature: Vegetariano (ovo-lacto)

Pudim de chia e morango

Ótimo como pequeno-almoço, como lanche ou como sobremesa saudável! Toda a família vai adorar!

Papaia recheada com chia

Ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche rico em vitaminas, fibra e ómega 3!

Cogumelos recheados

Ideal para uma entrada quando dá jantares de amigos em casa! Todos vão adorar!

Salada de mozarela, tomate e morango

Almoços de praia! Substitua as sandes de praia por uma boa salada! Mais nutritivo, mais fresco e muito menos calórico! Ideal para manter a linha no verão!

Iogurte natural com aveia e kiwi

Excelente opção para lanche ou pequeno-almoço! Rico em fibra, ajuda no funcionamento do intestino e no controlo do apetite!

Salada de Burrata, tomate e pinhões tostados

Ótima como salada ou como entrada para quando dá jantares em casa!

Salada de requeijão e frutos secos

Salada de verão, ótima para uma refeição leve, mas nutritiva!

Omelete de ervas e queijo quark com salada

Omelete de ervas e queijo, rica em proteína! Ideal para quando apetece uma refeição nutritiva, mas não apetece ter trabalho a cozinhar!

Feature: Vegetariano (ovo-lacto)

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