Bolinhos de bacalhau e batata doce
Tem dificuldade em abrir mão dos salgadinhos? Experimente estes bolinhos de bacalhau e batata doces! Saudáveis e deliciosos!
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Feature: Saudável
Papaia recheada com chia
Ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche rico em vitaminas, fibra e ómega 3!
Mini wrap de bacalhau, ovo e cenoura
Ótima opção para um lanche escolar, lanche de verão ou até mesmo para almoço de praia! Toda a família vai adorar!
Sopa fria de tomate com fios de ovo
Calor pede líquidos e alimentos frescos! Experimente esta sopa deliciosa de tomate! Ajuda a hidratar e a refrescar!
Puré de abóbora
Se é amante de purés esta receita é para si! Rico em vitaminas e anti-oxidantes, pobre em calorias e ainda potencia o bronzeado!
Salada de mozarela, tomate e morango
Almoços de praia! Substitua as sandes de praia por uma boa salada! Mais nutritivo, mais fresco e muito menos calórico! Ideal para manter a linha no verão!
Salada de pepino, rúcula, atum e ovo
Dias quentes pedem pratos leves e frescos! Nada como uma salada fresca e nutritiva!
Bowl de frango e sésamo em cama de couve flor
Ótima opção para os apreciadores de bolws que procuram uma opção lowcarb!
Gelado de morango saudável!
Gelado de fruta natural, sem açúcares de adição e baixo em calorias! Toda a família vai adorar!
Crepes de frutos silvestres
Esta é uma boa opção para um pequeno-almoço especial de fim-de-semana ou para um lanche guloso! Opte sempre por crepes caseiros e alterne o recheio dos crepes entre puré de fruta, compotas sem adição de açúcar e fruta fresca.
Bolachas de coco e aveia
Bolachas sem adição de açúcares ou gordura... Super saudáveis! Ótimas para toda a família!
