Mariana Abecasis, Author at Mariana Abecasis

O papel da imagem

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Qual é o papel da imagem nas relações? A imagem tem um papel fundamental nas relações, sejam elas amorosas ou outras. Não me refiro a imagem de uma forma superficial. Não devemos encarar o cuidar da nossa imagem como uma questão de futilidade ou de egocentrismo. Na verdade, é uma...

Gravidez em forma!

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Está grávida? A gravidez não tem que ser sinónimo de não se sentir bem com o seu corpo e de não se sentir em forma! Siga estas dicas e pequenos truques e saiba como atenuar alguns dos sintomas mais desconfortáveis ou inestéticos da gravidez. Estes farão toda a diferença...

Ideias do que comer num dia de praia

Com o calor, chegam as férias de verão e começa a temporada de praia! Para não passar o verão todo a comer a típica sandes ou para que não tenha que recorrer sempre aos restaurantes de praia, ficam algumas ideias e opções práticas para levar consigo, que vão tornar esta...

Quiche saudável de frango e alho francês

Quiche saudável e deliciosa para toda a família!Sem natas ou base de massa folhada/quebrada... É possível!

Patê de salmão e cebolinho

Ótimo para acompanhar com palitos de legumes, tostas ou como topping na salada! Em vez da maionese, experimente esta receita de patê saudável!

Patê de atum e coentros

Ótimo para acompanhar com palitos de legumes, tostas ou como topping na salada! Em vez da maionese, experimente esta receita de patê saudável!

Salada de tofu e morangos com molho de balsâmico e mel

Salada deliciosa para vegetarianos, simpatizantes e amantes de saladas e comida saudável!

Salada de bacalhau, manga e amêndoa tostada

Os crus são super na moda! Delicie-se com esta salada de bacalhau cru!

Pequenas dicas para as suas férias!

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O cuidado com a alimentação não deve ser visto como uma obsessão, mas sim como um hábito ou um ritual constante. Não deve ser visto como um fardo, mas sim como uma forma de estar na vida e de cuidado com o corpo e mente. Obviamente que as diferentes fases...

Algumas das dúvidas mais frequentes nas dietas!

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Geralmente a primeira pergunta que nos ocorre quando estamos com um pouco de peso a mais é… “O que devo fazer para Emagrecer?” Infelizmente não existe uma fórmula mágica, nem um suplemento milagroso que nos faça perder peso sem esforço. Perder peso correctamente e de uma forma saudável só é...

Cozinha a vapor by monsieur cuisine

Os cozidos a vapor são um dos métodos de confecção mais saudável! Além de não cozinhar com gordura de adição, permite ainda conservar todos os nutrientes do alimento! Toda a família vai adorar!