Mariana Abecasis é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e Mestrada em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde desenvolveu a sua tese na área da nutrição na gravidez e pós-parto. Uma das suas principais áreas de atuação atualmente.
Delicioso lanche gourmet pronto em 2 minutos! Tostas com queijo babybel gratinado com doce de abóbora - pobre em calorias, rico em proteína, sem lactose e sem açúcares de adição!De comer e chorar por mais!
Sabia que há alimentos que para além de evitarem o uso de químicos e substâncias artificiais, ainda contribuem para um equilíbrio da natureza e preservação dos ecossistemas? Pois é, estes são os princípios da Alimentação Biológica. Os produtos biológicos resultam de métodos de produção ecológica, que defendem as boas...
Muitas vezes me perguntam em consulta se há uma hora ideal para fazer a última refeição do dia ou se há uma hora limite para o jantar. A resposta é não! Não há uma hora limite nem uma hora ideal! O equilíbrio da alimentação é feito num todo e não...
Cada vez há uma maior consciência no que toca à alimentação infantil e os pais procuram cada vez mais que os seus filhos tenham uma alimentação saudável. Mas então como deve ser constituída a marmita das crianças? Como montar a lancheira? Que tipo de materiais comprar para um acondicionamento bom...
Alimentos ou situações que cortam (ou diminuem) o efeito da pílula: Há alguns medos e mitos no que toca a alimentação e o efeito da pílula anticoncecional. Apesar de por vezes ouvirmos que alguns alimentos podem cortar o efeito na pílula, não há na verdade nenhum alimento comprovado que...